Во первых надо выкинуть все зубные пасты с фтором, лично я чищу зубы вообще без пасты или зубным порошком (читал что некоторые чистят золой, сам не пробовал)
Второе все конфеты и сахар в мусор, вообще все где явно много сахара в мусор.
Вот еще о зубах -
Доктор Попов о зубах
Ну и конечно сыроедение полезно для зубов.
Однако куда мощнее сухое голодание.
Голодание по Голтису
Секретов там больше нет, главное насовсем отказаться от паст с фотором и сладостей (кроме мёда) , не говорю уже о спиртном и курении (это само собой надо убрать)