Сознание

Осознанный сон(ОС) - одно из необходимых для ускоренного роста умений. Более короткого и понятного руководства по этой теме я в рунете не видел. Рекомендую всем ценителям времени и любителям простоты читать, практиковать и вдохновлять (писать отчеты на форум).

Текст о медитации. С практической стороны рассмотрены тонкие моменты. Приведены конкретные практики. Все написанное является личным практическим опытом моего друга Dead_Byte. (Примечание добавил Ewig)

Иногда удобно соотнести практики с первыми четырьмя стихиями. Это позволяет вам увидеть, насколько сбалансированы ваши практики.
Стихия Воздуха - это все дыхательные упражнения (пранаяма).
Стихия Земли - это движение (бег, ходьба, "Око возрождения", гимнастики, зарядки, отжимания и т.д.), питание, голодание, любимая работа, массаж и овладение сном.
Стихия Воды - это все, что связанно с водными процедурами и расслаблением.
Стихия Огня - это гораздо сложнее, чем сидение у огня свечи или костра, но каждый только сам может через собственную практику понять, что огонь может больше, чем просто очищать тонкие тела, когда сидишь рядом с ним.
Далее приведен список практик, которые я делаю или делал, но эффективность каждой проверена мной лично. Может появиться вопрос: "Почему же автор не выполняет всех практик, что выполнял раньше, а предпочел им другие?" Это просто: некоторые практики просты и их может делать любой человек, а иные требуют определенного опыта и умений практикующего и только в этом случае работают. Выполняя то, что вам под силу, вы подготовите себя к тому, что казалось вам невозможным.

При изучении плотных энергий я «случайно» наткнулся на энергию Ки, именно ей я и посвящаю следующий текст: