mintan, если имеется ввиду статья 'как начать медитацию', то да, я её автор, а значит мне следует прокомментировать...
Сразу хочу сказать, что не считаю себя специалистом в этой области, а следовательно, не могу кого-либо обучать тому, в чем так мало умею. То, что там написано это действительно мой личный опыт, а вдохновлен к написанию этой статьи я был во время медитации, именно по этой причине она получилась такой содержательной. Без этого я даже не стал бы и писать...
Самым лучшим учителем для человека в освоении медитации будет он сам. Не зря Ewig, говоря о тренеровке тела говорит, что основа это практика, в работе с сознанием практика не менее важна!