ТЕМА: Саногенное мышление

Пишу под впечатлением от начала тренинга по саногенному мышлению, а именно оздоравливающему, в отличии от патогенного. Распространяться я по этому поводу особо не могу, т.к. в кругу принимала правила, одно из которых было конфиденциальность информации. Но могу вам посоветовать, если будет возможность поработать с подобными техниками, от нее не отказываться. (вкратце, патогенное мышление ведет от проблем в ментальной области к проблемам в физическом теле, это большинство заболеваний которые нас мучают. Саногенное соответственно имеет обратное воздействие, оно оздоравливает в первую очередь высшие области человека, а значит и тело. А проще говоря, наука жить в позитиве. )
В процессе окончательно убедилась, что методика вхождения в транс с помощью сосредоточения сознания и расслабления отдельных частей тела + дыхательные упражнения на меня уже производит мало впечатления. Было ощущение, что я послушала, послушала, потом дала команду расслабиться и погрузиться в транс. И почти мгновенно тело стало тяжелым и перестало контролироваться. Сознание ушло в другую область. При выходе, я тоже как-то шла своим путем и как всегда меня вдавило в пол.=) Само по себе состояние позволяет запастись энергией и отдохнуть. Что-то вроде выспаться за 15 минут как за всю ночь. Так, что это еще один вариант отдохнуть, снять стресс и расслабиться.