вот решил взяться за себя всерьез... после праздников на которых честно говоря плохо себя вел(обьедался) решил так сказать поправить здоровье
совершил сухое голодание 18-ти часовое больше пока сил нет...
ничего не обычного - н морозило, не сильно хотелось есть
. в начале голодания было как-то не по себе, списал это на усталость за прошедшие дни(мало спал) + то что организм начал чиститься...
следующее собираюсь делать как минимум сутки, отчет ждите на след неделе