Ответ кому: hurshid
2. С детства (из-за плоскостопии) было варикозное расширение вен, сейчас проявляется сильнее. Может ли это быть следствием большой нагрузки на икроножные/бедренные мышцы? Икры впринципе у меня всегда были накачаны (врач советовал в детстве). Что можно с этим делать, и опять же можно ли продолжать.
В моей жизни происходило подобное же. Вопрос решен так:
1. Дыхательные упражнения, классические, с задействованием диафрагмы (без участия живота!), благодаря чему достигается вывод излишнего мешающего кровообращению воздуха, и, по мнению многих, способствует накапливанию силы. О некоторых причинах можно почитать здесь:
Пример причин неправильного питания
2. В моем случае было достаточно сконцентрировать внимание при хождении на ноги и расслаблять их. В этом мне помогла "лирическая практика менеджмента", принцип которой гласит: "эффективые решения должны достигаться с минимально возможной ценой". То есть фактически я ходил, одновременно с дыхательными упражнениями, обучаясь передвигаться с почти расслабленными ногами. ...В этом есть своя прелесть! Даже думается что начинаешь это делать как-то красиво, иными словами, "непринужденно".
Ощущай энергию, которая идет по телу. Ewig много раз упоминает что при правильном характере (освобождение от эгоизма) энергии приносят пользу телу, т.к. сознание находится в гармонии с окружающим.
Иначе это тебя иссушит.
Наверное через месяц ноги пришли в замечательное состояние. Слава Богу.
Таким же образом можно пассивно снизить запахи тела...