Меню

Недостаток мотивации

 

Тем, кому остро не хватает мотивации.

В настоящее время все чаще и чаще приходится сталкиваться с такой проблемой как «отсутствие мотивации». При том, что немало важно, у людей отсутствует мотивация даже к полезным и нужным лично для них действиям. Например: у человека болит спина, он знает, наверняка знает, какую гимнастику нужно делать, чтобы спина прошла, или же болела значительно меньше. Все знает. Но не делает. Почему? Не хватает мотивации. Но что же такое мотивация? Если хотите – это более плотное, более материальное проявление силы воли, одного из её аспектов. Мотивация это внутренний тренер, внутренний пинок, который человек дает себе сам, чтобы начать действовать.
К сожалению, часто этот внутренний пинок срабатывает только под воздействием сильных внешних факторов. Например: человек переходит дорогу и вдруг замечает, что на него с большой скоростью движется грузовик! Что он будет делать? Вряд ли он будет размышлять о том, что ему именно сейчас лень двигаться, что ему надо хорошенько все обдумать и т.д. Человек максимально быстро предпримет любое доступное ему действие, чтобы спасти жизнь. Никаких сомнений и раздумий – все быстро и четко, мотивация на высшем уровне.
Фокус в том – как заставить себя действовать с такой же охотой, но без угрозы для здоровья и жизни. Проблема кроется в одной простой вещи: нас с детства приучают, что действие – это плохо. В детском саду, в школе, в ВУЗе, в рабочих буднях. Сама система общества незримо подразделяет действия на две категории: 1) те, которые интересны человеку 2) те, которые от человека требует начальник(учитель, преподаватель, т.д.).
Система построена так, что действия первого типа, чаще всего, запрещены и расцениваются как хулиганство и недопустимое поведение, а действия второго типа, чаще всего, категорически не интересны человеку.
Вот и получается, что любое действие – не имеет смысла. Если человек действует ради себя – то он негодяй, бунтарь и балбес, то есть подвергается осуждению как со стороны общества, так и самоосуждению (потому как с детства привык расценивать действия ради себя как нечто преступное). А если человек действует по указке начальника – то такие действия вызывают у него только отвращение и последующее нежелание вообще что-либо делать.
Таким образом, когда человеку нужно сделать что-нибудь действительно полезное ради себя – он не может, в нем сидит каменно-бетонный барьер, сформированный с детства.
Поэтому сейчас так популярны услуги разного рода тренеров. Эти люди помогают человеку действовать, являются сильным мотивирующим фактором со стороны. И именно в этом главная задача тренера – замотивировать подопечного. Если тренер справился с этой задачей – значит его работа в целом успешная.
Но, тут стоит сказать и о такой вещи, как принципиальное желание человека что-либо делать для себя. Если этого желания нет – то никакой тренер уже не поможет. Фундамент для мотивации нужен обязательно. И в целом пользоваться услугами тренеров – довольно эффективная практика.
Тем не менее человек может и самостоятельно развить в себе силу мотивации. Для этого можно применить вот такой простой метод: вспомните Ваше детское желание, давнюю мечту. Например: Вы всегда мечтали порисовать разноцветными карандашами на цветной бумаге, но в детстве у Вас то не было бумаги, то карандашей, то еще что-то случалось. Но теперь-то Вы можете себе это позволить. Возьмите карандаши, бумагу и порисуйте.
Таким образом, радуйте себя хотя бы раз в неделю выполнением своих старых детских фантазий. Главное, начинать с маленьких и легковыполнимых желаний. Таким образом, постепенно, Вы разовьете в себе силу мотивации до серьезных высот и уже сможете с легкостью замотивировать себя выполнять более сложные и объемные желания. От малого к великому – ничего сложного, и это действительно работает.

 

  • Автор: Reecabriyse
  • Категория: Теория

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить