Про голодания писать одно и тоже особого смысла не вижу, так что, чтобы не забивать форум лишними темами, буду писать сюда результаты по разным практикам.
Сегодня, напрмер, закаливанием занимался, на море ездил. Результат, как всегда, хороший. Для тех кто только ещё хочет начать моржевать, то самое время, т.к. воздух ещё относительно теплый, а вода уже холодная
Я не закрываю купальный сезон в течении года. Про особенности процесса писать не буду, т.к. уже всё давно написано, например у Голтиса.