Вчерашний экадаш прошел интереснее.
Находилась 36 часов на сухом голодании.Вход - овощи,фрукты,травяной чай без меда,фреши.Перенесла легко.Ни особого голода, ни нестерпимой жажды не ощущала.Я вообще легко переношу отсутствие пищи, а с водой у меня особые отношения:Если питье вкусное или жажда сильная - могу за раз выпить литр, до 6 л за сутки.А если вкусненького нет, не очень жарко и не объелась соли - могу спокойно не пить сутки и больше.Сутки держался неприятный запах изо рта,но довольно слабый.На протяжении дня,к сожалению,никуда от быта деться не удалось, да это и нереально в моей ситуации.
Готовила много и вкусно детя м и животным, правда,во время готовки не пробовала.Особых моральных и физических страданий от этого не испытывала.Пару раз,как ни досадно,на детей все-таки рявкнула.
Они,конечно,виноваты, но хотелось бы научиться сдерживаться. Не только внешне, а по-настоящему.Пока что получается плохо.
Но это не за счет изменение настроения при голодовке, а вполне обычные эмоции и реакции. Ни на трудоспособность, ни на настроение голодовка не повлияла.Зато вечером, когда малыш уснул и я смогла сесть почитать и подумать, наступило удивительное умиротворение,которое продолжается до сих пор.
Очень жаль терять это ощущение,но понимаю,что с моим темпераментом и раздражительностью надолго не хватит.
Хотя буду максимально стараться не поддаваться внешним провокациям.
Правда,часа в 2-30 ночи проснулся малыш и вредничал часа полтора,было не до медитаций.А потом,когда он угомонился,свалилась и я, не выдержала.
Вышла сегодня в 12-00.Попила воды(вкусно-о-о!)
,почистила зубы без пасты,почистила язык,через 30 минут - выпью яблочный фреш, а потом проведу день на фруктах,фрешах, сырых овощах ( без картошки) и зеленом чае с лимоном,без меда.Как и собиралась,из экадаша плавно перейду в двухнедельную фруктово-кефирную диету,проводя раз в неделю полное голодание.Одно из них приурочу к следующему экадашу 18 октября.Третья неделя будет переходом к обычной пище.
Если интересно,буду писать периодический дневник и дам отчет по окончании 2 недель.