ТЕМА: Экадаши

Экадаши - это дни, наиболее благоприятные для проведения голоданий, прежде всего сухих. Говорят, что в эти дни эффект от голоданий усиливается во много раз, при этом идёт мощная физическая и духовная чистка. Разумеется, столь смелое заявление необходимо проверить
Календарь дней экадаши можно посмотреть, например, здесь. Согласно нему, ближайший такой день ожидается уже в пятницу.
Наиболее отчаянным предлагаю поголодать насухо в этот замечательный день, на опыте убедиться в эффективности голодания в экадаши или, наоборот, опровергнуть её и затем отписаться в этой теме о результатах.

Вот невезуха то. Если бы утром зашёл на сайт, то начал бы голодание сегодня вечером. А зашёл уже после ужина. Я планировал голодать завтра, с вечера пятницы, ну раз такое дело, то начну с утра. Это будет тройное удовольствие: голодание, экадаши и день рождения моей мамы, когда все набивают пузо а я буду ходить с пустым.

Проголодал 24 часа в сухую, правда пришлось немного намокнуть принимая холодную ванну. Не знаю можно ли считать это, как было выдвинуто утверждение, многократным эффектом, но отличительные особенности этого голодания таковы:

Проснувшись вечером после дневного сна я чувствовал у себя в центре живота (немного выше пупка) что-то похожее на боль или тяжесть в животе, но это не то и не другое, как-будто там инородное тело. Плюс отрыгивал воздух поднимавшийся снизу вверх по пищеводу. Когда расслабился в шавасане, то в том же самом месте, в центре живота я ощущал пульс. Да давненько меня так не плющило.
Всю ночь не спал, я думал с ума сойду пока утра дождусь. Кстати на сайте представленном ссылкой в первом посте я прочитал что желательно не спать ночь после дня экадаши. Там не то что желательно не спать, уснуть нереально
Утром всё же вздремнул пару часов, после того как выпил немного воды в начале выхода.

Да, слово "плющит" - самое подходящее . Ощущения весьма необыкновенные. И поспать ночью тоже почти не удалось, хотя очень хотелось . Последний раз со мной такое было больше года назад, во время жалких потугов начать регулярную практику сухих, а так обычно сплю вторую ночь замечательно.

Теперь насчёт духовной чистки. Не знаю, связано это с экадаши или нет, но как минимум одно озарение меня таки посетило . Как проверю на практике - обязательно поделюсь

Начал голодать за час до полуночи, на данный момент прошёл 41 час. Выходить пока не хочется, так что голодание продолжаю

В итоге проголодал двое суток. Использовал несколько усиливающих факторов (помимо физических нагрузок), как то:
1. Провёл первые сутки на даче.
2. Купался в водоёме.
3. Несколько раз принимал ледяной душ.
Выходил на воде и арбузе.
Больше добавить к предыдущему посту нечего.

А эксперимент продолжается!
Следующий экадаши - 20 августа, в пятницу.

Нужно будет про это вспомнить и тоже сделать в это время чистку для организма))

На этот раз провёл голодание классически: весь день ничего не ел и не пил, вышел на рассвете до этого спать не ложился.
А теперь подробнее...
С утра пятницы немного плющило, видимо из-за того что мало спал. Спасла тренировка и холодный душ. Весь день провёл на даче наедине с племянниками (3 и 5 лет). Надо ли говорить, что в таких условиях голодание проходило на ура?
Ночью отправился в Москву. Первую часть дороги состояние было просто окрылённым, но по приезде в город стало тяжеловато. Вернувшись домой, занялся делами. Около 3 понял, что засыпаю, - и снова на помощь пришла тренировка по ИИ, после которой до самого выхода спать уже не хотелось.
Чем светлее становилось небо, тем сильнее и бодрее я себя чувствовал! Наконец примерно за час до восхода Солнца я отправился в парк. То, что со мной там происходило, невозможно описать словами! Со всех сторон в меня вливались потоки энергии. С каждым вдохом я всё больше чувствовал неведомую мне доселе мощь и лёгкость. В этот момент для меня не было ничего невозможного: я был силён как никогда; усталость не существовала для меня даже как понятие. Я был наполнен Светом, пронизывающим собой Вселенную!
Послав благословение и благодарности всему живому, я направился на открытое место и там дождался первых лучей Солнца. 1-2 минуты я смотрел на светило, затем, поблагодарив его, вернулся домой.
Выходить не хотелось: сил было больше чем когда-либо на моей памяти, и за всю ночь я даже ни разу не почувствовал сухость во рту - но всё же хотелось полноценно завершить эксперимент.
Приняв душ, я попил воды, и только после этого внезапно почувствовал усталость и сонливость. Пришлось поспать пару часов.
После этого за весь первый день выхода ни разу не накатила слабость, что со мной случилось впервые за время практики сухих голоданий.

В общем вывод очевиден: голодание в экадаши полностью оправдывает свою репутацию, так что буду практиковать его и дальше. Но отчёты писать в дальнейшем не вижу смысла, пока не увижу интерес со стороны других форумчан к этой теме (опять же в виде написанных отчётов ).

Ну а следующий экадаши - 5 сентября, в воскресенье.
Говорят, что он один их важнейших. Если грамотно отголодать этот день и не спать ночь, отпускаются все грехи
ekadash.ru/calendar/10/
Не знаю, так ли всё просто, но попробовать стоит

Вообще астрологию надо знать, а пока можно пользоваться готовыми расчетами.

Расчёты тут элементарные: голодать, как известно, лучше всего во второй и четвёртой фазах луны, а дни экадаши - это как раз середины этих фаз. Соответственно в эти дни эффект от поста многократно усиливается.

Раньше голодала 1 день в неделю, но не насухо. Переносила очень легко. Спокойно готовила для семьи. Ни слабости, ни усталости не было.Хочу попробовать сухое 5 сентября в экадаши. Подскажите, есть ли какие-либо особенности входа, выхода и самого процесса? Обязательно ли не спать и почему?

Если вкратце, то для достижения максимального эффекта желательно выполнять следующие условия:
- не употреблять ни пищи, ни воды;
- посвятить день преимущественно духовной деятельности; материальную деятельность минимизировать;
- в течение всего дня поста, а также ночи не спать;
- выходить в соответствующее время (указано в календаре)
- за сутки до и сутки после экадаши соблюдать целибат.
Подробнее написано в этой статье.
Почему так важно не спать? Как показывает мой опыт, при включённом сознании как физическая, так и духовная чистка проходит гораздо интенсивнее. А экадаши - такой день, когда каждый дополнительный час бодрствования имеет значение
Стоит обратить внимание, что ни одно из условий не носит обязательного характера. Многие постящиеся, например, просто ограничивают свой рацион в этот день, и это тоже даёт результат. Но строгое соблюдение каждого из перечисленных условий усиливает эффект в разы.
Определяющим, на мой взгляд, здесь является второе условие: хотя бы на один день, насколько возможно, отдалить себя от суеты (например, выехать на природу) и (опять же насколько возможно) посвятить день самопознанию. Причина та же самая: чем выше осознанность, тем сильнее очищение. Если же весь день заниматься бытовыми вопросами, то... ничего критического, конечно, не случится, но сознание при этом будет значительно дальше от тела, что не позволит достичь максимального эффекта.
А вот физические нагрузки (не изнуряющие ), напротив, очень даже хороши, потому что они как раз направляют сознание в нужном направлении.

Особенности такие же как и при обычном голодании, постепенный вход и главное выход из самого голодания. Спать можно, но если вы чувствуете себя вполне бодро и в сон не клонит то можно и не спать. Думаю что не спать - это тоже самое что голодать, как организм не получает подпитки от еды также не получит от сна, вот и усилится сам эффект голодания.