Аня о себе или Жизненный путь, длиною в Вечность

Аня(Anvi) - спортивный психолог, тренер по призванию. Во Владивостоке только Аня и Борис Н. получили право на самостоятельное преподавание практического курса по системе Голтиса "Исцеляющий Импульс" ("ИИ"). В разделе "Исцеляющий Импульс" на форуме вы сможете задать ей свои вопросы. Далее её текст о себе и своих тренировках по "ИИ". (Примечание добавил Ewig)

Расскажу о становлении меня как профессионала и просто, желающего любить и реализовывать свое предназначение, существа. Ну, а о прошлых жизнях не буду, так, что о текущей : Начну с благодарности своим дорогим родителям, Надежды, Виктора и всем силам, которые этому способствовали, Создателя за появление на этом свете в г. Владивостоке, такого-то года, числа не скажу, люблю отвечать: "Мне всегда и вечно 18", чтобы не фиксировать определенный возраст в сознании...

С детства я немного отличалась от своих сверстников, как мне сейчас видится, своим восприятием окружающего мира, меня волновали вопросы жизни и смерти, как все устроено и, вообще, идея Вечности пронизывает все мое существование, что отразилось в моем творчестве, даже один из ранних стихов так и называется "Вера в Вечность". Я не могла поверить, что человек может умереть. Как это так, думала я, лежишь в земле и ничего не чувствуешь. Может у кого-то и так, только не у меня. Кто-то сказал, что мы можем наблюдать смерть со стороны, но для себя мы ее никогда не найдем !!! Я  ощущала какое-то ведение меня "Свыше", все события были связаны синхронистичностью.

Внешне я особенно не выделялась, но внутри всегда  чувствовался стержень, упрямство и харизма, при этом, правда, была ленива, а, может, скорее не сознательной, многого не осознающей. Мама рано отдала меня в спорт, за что я ей очень благодарна сейчас, но тогда я сопротивлялась и не проявляла должного упорства. И к 14 годам, "с горем пополам", выполнила норматив  КМС по художественной гимнастике, кроме этого я занималась плаванием, выступала по 1 разряду, потом даже работала тренером по плаванию, танцами и, наконец, кто бы мог подумать, логическое продолжение- пауэрлифтинг и за 1,5 года выполнила норматив Мастера спорта, конечно у меня был отличный тренер П.В.Лаптенок, ему я тоже очень благодарна. В общем, вся моя жизнь протекала под девизом - Спорт, Здоровый Образ Жизни и т.п.

По-жизни  очень люблю наблюдать за людьми, брать их опыт, аккумулировать, интуитивно подбирая все самое лучшее. Уже не помню, со скольки лет интересуюсь литературой о здоровье, питании, голодании, эзотерикой, работой с энергией.

Закончила (ВБМУ-мед), курсы массажа, ЛФК; ДВГУ (спорт.психология), далее поступила на клиническую психологию в медицинский университет, но не доучилась ввиду жизненных обстоятельств. Преподавала аэробику,  но поняла для себя - не совсем мое. Очень полюбила йогу, стала ее изучать, глубже погружаясь в практику и сейчас также преподаю и ее. Работала психологом в группах голодания (семинары по психосоматическим причинам проблем с весом и питанием, психокоррекция фигуры и веса, повышение психоэнергетического уровня...). А, работая тренером тренажерного зала, не была удовлетворена классической системой тренинга, зная всю "закулисную кухню", какими способами достигаются результаты, ценою здоровья..., лучше не знать. Что и заставило меня искать чего-то большего, а кто ищет, тот всегда найдет!!!

Я нашла - Система Голтиса "Исцеляющий импульс": во-первых, сам Голтис поразил меня Силой своего Духа, Силой открытого Сердца - ни грамма гордыни и эго - красивые, излучающие доброту, любовь, глаза и тело - Аполлон - это действительно так, очень гармоничное... А то, что и как он говорил откликалось в моем сердце. Об этом можно много говорить, но лучше увидеть и почувствовать.

Я считаю, разрабатывая духовно-оздоровительную систему, надо учитывать многое: менталитет человека, его склонности и потребности, его психологию и физиологию, местопроживание, культуру... Отличными по своему оздоравливающему воздействию являются йога, цигун и некоторые другие, но, например, нам, со славянскими корнями людям, в связи с национальными особенностями психики, тела, духа, зачастую это может быть чуждо, хоть мы все и едины, но все же такие разные в своем многообразии, и это здорово! (...познать Единство всех во всем многообразии как первый шаг к бессмертию от лжи однообразия...- строчка из моего стиха "Вера в Вечность"). По своей эффективности система Голтиса не уступает, а можно сказать, взаимодополняет и усиливает другие, в ней есть особые принципы, которые являются необходимым условием для того, чтобы импульс от мозга к мышцам стал исцеляющим, правильное энергетически насыщенное дыхание и специальные дыхательные техники, тело строится постепенно, начиная с базы, т.к. сначала необходимо сформировать костяк(скелет), а уже потом, здоровую мышечную массу, как скульптор, если этого не делать, то мышцы будут развиваться неравномерно и медленно, т.к. будут перекрыты зоны роста, к тому же, она соответствует нашему славянскому духу, традициям, сильная, целостная система. Русь издревле славилась своими богатырями, но они не были похожи на современных чемпионов бодибилдинга. Накопление больной мышечной массы не играло главной роли, ибо важна была реальная сила, а не показуха, скорость и выносливость мышц. Но силу не просто раскрывали, ее воспитывали вместе с характером. И высочайшим моментом воспитания силы было осознание того, что всякое неправедное использование, обернется для употребившего ее, большими потерями. Конечно, приемы внутренней мобилизации сил и высвобождение скрытых возможностей, давно известны, но это требует постоянной работы над собой, усердных тренировок, на что способны не все, не все преодолевают себя и лень, надеюсь, пока не все, так как возможности есть у каждого. Одним из постулатов такой работы является избавление от гордыни, самолюбования, самовозвеличивания, ибо гордыня способна погубить любое, даже самое нужное дело. Система Голтиса была создана и апробирована на его собственном многолетнем опыте, опираясь на приемы древних Русичей и научнообоснованное видение процессов,  помогла уже многим, в том числе и инвалидам. Состоит из 5  основных частей:
1. Духовное начало "Открытое сердце"
2.Физические, психоэнергетические и дыхательные упражнения
3.Питание
4.Голодание
5.Закаливание

Исходя из того, что выделяется 3 основные причины болезней (блокировки, засорения каналов) - это не правильное отношение к миру, к себе (эмоции, мысли, поведение), гиподинамия и не правильное питание. Вот- это вкратце о системе.

Ну, еще немного о себе: можно сказать, что я являюсь таким искателем "чудес", убежденной в том, что чудеса не противоречат законам природы, они противоречат нашим представлениям о них. Я познаю Силу Открытого Сердца, Закон безусловной Любви - моя жизнь наполнена примерами синхронизации моего предназначения, Благодатью, вот и знакомство с Андреем (Ewig), автором проекта "Вечность", один из таких примеров, чему я выражаю свою признательность и благодарность!!!

Это мои основные шаги в игре Свободы, в осуществлении программы Свободы, чем является жизнь. Я считаю себя человеком Мира - не религиозна, но Веру имею (с интересом изучаю все религии). Для меня Бог во всем и везде, поэтому, если мы относимся ко всему с любовью,почитанием и уважением, как к части нас самих (это и есть С  ЧАСТЬ  Е), то закон Любви притянет нас к своему потоку, к тем, кто служит, проявляя любовь, эта любовь возвращается и служит им. Необходимо искать Любовь, Добро и Бога, во всем и каждом. Принять ответственность за самих себя, все сотворено нами же и нет жертв и некого винить.

Моя Цель - Вдохновлять людей на выход за пределы своих ограничений, объединять и создавать клубы, центры для этого. И, конечно, Путешествовать по этому и другим мирам!!!

Да будет так, да так и есть, и эта Вечность здесь!!!

О моих тренировках по системе Голтиса "Исцеляющий Импульс"

По моему глубокому убеждению, система замечательная! Я говорю об этом как человек, почти всю жизнь занимавшийся спортом (разными видами, в том числе и штангой). И как калечатся, и физически и морально, я насмотрелась. Всегда осознавала, что каких-то звеньев не хватает, и искала их, изучая медицину, спортивную психологию, различные духовные направления.

Я тренируюсь по системе Голтиса и преподаю именно по этой методике уже 3 год (общий стаж работы более 10 лет), сама сейчас, т.е. на момент 2009 г. нахожусь на 3 ступени (всего 7 ступеней, 1 ступень помогает очистить межклеточное пространство, отстроить новые клетки, капиллярную сеть, сосуды, мышцы, существенно повысить энергетич. уровень и качественно улучшить фигуру, последующие ступени подготавливают тело к большим физическим нагрузкам – нет предела совершенству :), если это конечно нужно, т.к. для здоровья и красоты вполне достаточно 1 ступени). Могу поделиться своими результатами и результатами некоторых своих подопечных-спортсменов, которые в прошлом тягали штангу, так сказать «качались железом». Те, кто занимается регулярно, конечно и у них были перерывы, хотя и не большие, отмечают возросшую выносливость, энергетический потенциал, крепость мышц, т.е. их качественное перерождение по сравнению с прошлым видом, более гармоничное развитие телосложения, сокращение сна. А, это же только 1,2 ступень, им еще расти и расти, при том, что они занимаются, в основном, только физическими упражнениями, не голодают и правильно не питаются, хотя значительность этого я постоянно подчеркиваю, но они только учатся и могу сказать, что постепенно до некоторых доходит и кое-кто уже пробовал голодать и менять свое пищевое поведение и т.п., а если еще в свои тренировки включать правильное энергетически насыщенное дыхание, световую визуализацию и концентрацию, максимальное внимание на работающей мышце, научиться отключать лишний внутренний диалог (мысленный поток)...! Москва не сразу строилась. Конечно, надо помнить и об "Открытом сердце"- об отношении друг к другу, о том, что это значит в жизни каждого из нас, ведь мы едины, едино наше сознание, поэтому можно сказать, что нет других, есть только ты (мы) во множестве других, (единство всех во всем многообразии…) об этом можно бесконечно говорить...! Если это понимать и меняться самому, все вокруг начнет меняться!!!

Сама я себя отлично чувствую, и физически и эмоционально, реже болею, да и несущественно. Из явных результатов моих занятий по системе Голтиса, могу отметить: исчезли на ногах видимые сосудистые сетки, я генетически склонна к их образованию, особенно после занятий с тяжелой штангой это обострилось, так как в свое время я была мастером спорта по силовому троеборью, теперь, думаю, варикозное расширение вен мне не грозит. Еще никак не получалось прокачать икроножные мышцы для пропорции, хотя столько лет проскакала в художественной гимнастике, танцах, много бегала…, ну генетика - думала я, а теперь получилось! Также, с детства у меня был сколиоз, теперь осанка намного лучше, советую родителям уже с 9 летнего возраста их детей, применять упражнения Голтиса для спины, осанки, и если вам уже за 20 лет, упражнения помогут существенно исправить позвоночник. У меня после занятий с тяжелой штангой, болели плечевые, коленные суставы и поясница - это сейчас в прошлом, о боли просто забыла. Кстати, про то, что нарабатывается положительная судьбоносность, тоже правда, таких примеров в жизни много! Очень показательны мои результаты в русинской дыхательной гимнастике Голтиса - задержка на выдохе до 6 минут, на вдохе до 9 минут. А польза гипоксических тренировок давно доказана (мужчины, возьмите на заметку - дых. упр. способствуют расширению грудной клетки) и я после них, даже если «встала не с той ноги», чувствую себя намного лучше. Визуализируя световые потоки, а также регулируя соотношение продолжительности вдоха, задержки и выдоха, можно достичь неимоверных эффектов исцеления души и тела, увеличить способность к восприятию любого рода информации, повысить сопротивляемость организма к температурным колебаниям, психологическим и физическим стрессам, укрепить нервную систему, очистить организм (очищает кровь и легкие - временное задерживание дыхания очищает воздух, кот. остается в легких от прежних вдохов и содействует наилучшему поглощению кислорода кровью, такая задержка собирает в легких накопившиеся в них отбросы и при выдохе уносит их с собой, благодаря большой силе выдыхания), улучшить пищеварение, обмен веществ, сжечь лишние калории, избавиться от гол. болей за счет увеличения выработки гипофизом болеутоляющих средств - эндорфинов - гормонов радости и молодости. Гипоксические тренировки полезны для мозга: происходит гармонизация отношений между мозгом и мышечной системой, внутреннее успокоение, смирение ума и души, расширяется осознание … задержки дыхания служат для набора и распределения энергии. Время задержки пропорционально спокойствию ума. Чем ум спокойнее, тем больше задержка. В зависимости от внутреннего состояния время задержки без сильных волевых усилий может очень сильно отличаться, (например, задержка под водой совсем другое ощущение, чем обычная задержка, т.к. вмешивается психологический фактор - страх, паника, проверено на себе, время задержки уменьшается, поэтому работа со страхами, которые блокируют наши возможности, необходима).
Голтис:-«Можно долго перечислять все те положительные качества, которые Вы сможете приобрести уже в самом ближайшем будущем (2-3 мес.), при условии регулярных занятий и строгом следовании комплексным рекомендациям. В своё время именно благодаря комплексному подходу (гармоничного объединения "очищенного" тела, мыслей, дыхания и Духа) мы убедились в неиссякаемости резервов человеческого организма. При переходе в 1998 году через пустыню Калахари, где температурные колебания в течение суток достигали 60°С, а минимальная провизия на весь переход (850км) составляла 14л. воды и 5 кг пищи на двоих. Я неспроста в качестве примера указал этот переход, ибо то, о чём пойдёт дальше речь, напрямую зависит от гармоничного объединения внутренней и внешней силы. Мы бы никогда не смогли совершить то, что совершили, без осознания этой истины. Поэтому, прежде чем перейти к освоению новой методики дыхания, я Вам постараюсь вкратце изложить все детальные моменты, которые неоспоримо являются основными неразрывными звеньями. Самое основное, какую бы Вы перед собой цель не поставили, - то ли это цель исцеления, выживания в экстремальных ситуациях, построения нового нестареющего тела, "покорение" стихиалий, приобретение каких-либо неимоверных физических качеств и т.д., - Ваша цель должна быть благородной. Только тогда, когда Ваши устремления будут насквозь пронизаны любовью ко всему и ко всем, а поставленная цель будет мотивирована порывами самосовершенствования, а не демонстрацией личной силы, взлелеивающей Ваше самолюбование, тщеславие и эго, - только тогда Вы сможете действительно творить чудеса. И только тогда, то дыхание, которое я Вам хочу предложить, будет для Вас не разрушающей, а созидающей силой, ведущей к гармонии Тела и Духа. Поскольку объединение внутренней силы с внешней физической создаётся путём повышения вибрационного уровня клеток, Ваше тело должно быть очищено от токсинов (посредством голодания и вегетарианского раздельного питания), а сознание уравновешено и освобождено от порочных мыслей. Вы должны открыть своё сердце и наполнить его чувствами любви и единства. Безусловно, Вы сделаете всё, что от Вас зависит». Голтис.
Добавлю еще от себя:- Да, надо трудиться, большинство людей (верю, что пока большинство) не прикладывают достаточного труда, чтобы изменить ситуацию. Для меня же - «Лучше трудно, но прочно, чем легко, но зыбко»- хотя со временем, вырабатывается привычка и многие вещи не воспринимаются как что-то тяжелое, а даже возникает глубокое чувство удовлетворения...
Считаю, что, разрабатывая оздоровительную систему, надо учитывать все: менталитет человека, его склонности и потребности, его психологию и физиологию, местопроживание, культуру. Отличными системами по своему оздоравливающему воздействию являются цигун, йога, но некоторым людям это может быть чуждо, в связи с национальными особенностями психики, да и тела. Ведь Русь издревне славилась богатырями и у нас есть чему поучиться. Главное сама суть, дух системы тренировок, механизмы и принципы действия, эффективность. По своей эффективности, система Голтиса не уступает, а можно сказать, что даже взаимодополняет, усиливает другие, хотя и является вполне самостоятельной, к тому же она соответствует нашему русскому духу, традициям. И, возможно с помощью полезных сторон одного нейтрализовывать, если таковые есть, вредные последствия другого. Например:
С помощью телостроительства по методике Голтиса, помимо эстетики и оздоровления (улучшения работы внутренних органов), можно бороться с сомнением, неверием в себя, слабостью и озлоблением, избавляться от инертности, вялости, лени, гордыни…, для развития силы, выносливости, интуиции, ловкости…
С помощью йоги или даже простой растяжки – устранять излишнюю забитость мышц, снимать усталость, вырабатывать координацию, гибкость, пластичность, спокойствие…., кстати, и в йоге и в системе Голтиса тренировка происходит за счет предельного растяжения мышцы, а на тренажерах или с гантелями это никак не добивается, потому, что мышца тренируется в узкой "средней" амплитуде без крайних фаз. По системе Голтиса, нагрузка начинается с самого первого импульса работы мышцы по всей траектории. И, в момент завершения упражнения, нагрузка продолжается. То есть, происходит своеобразная тотальность в загрузке мышцы, прорабатываются начальная и конечная фазы, которые являются основными для сухожильных мест крепления мышцы к кости, которые, в принципе, считаются ответственными за борьбу с инфекциями и болезнями.
В цигун, медленные плавные движения, приводят к очищению энергетических меридианов, и в системе Голтиса происходит также очищение и активизация энергетических центров, только другим способом, плюс еще строится красивое крепкое и здоровое тело.
При помощи голодания мы можем справляться с излишне материальными потребностями, слабостями, очищать себя как духовно, так и физически. Конечно, в каждой из систем должна присутствовать психоэнергетическая, а главное, духовная работа. Суть в том, что для настоящей оздоровительной системы, развивающей человека как духовно, так и материально, физически, можно и нужно, по-моему, объединять разные подходы, приемы и методы, подбирая и проверяя индивидуально под себя, ведь у каждого свой путь, но истинная цель то одна.
Система Голтиса была создана и апробирована на его собственном многолетнем опыте, опираясь на приемы древних русичей, восточных практик и современное теоретическое, практическое, научнообоснованное видение процессов и уже помогла многим людям, в том числе и инвалидам.
«Человек может с невиданным усердием тренироваться буквально до умопомрачения, загоняя себя в самые изощренные углы и используя самые правильные упражнения, но если при этом он не умеет совмещать техники друг с другом, т.е. не владеет тем, что собственно, и составляет технологию тренировки, то даже за многие годы он вряд ли, хотя бы на шаг продвинется по пути развития. Все дело в законах взаимодействия, правильного распределения, в точном знании точек перехода энергии с уровня на уровень. В процессе корректно построенной тренировки мы создаем многократное преобладание поступления энергии в систему над ее расходом на реализацию физиологических функций и управление ими (из книги «Третье открытие силы» А.Сидерского).
«Все есть яд, и только доза делает то, или другое лекарством» - правильно построенная интегральная тренировка изменяет качество и внутреннюю структуру тканей органического тела. Кости становятся крепче, сухожилия - прочнее, мышцы делаются значительно более «рабочими», не говоря уже о сердечно - сосудистой и гормональной системе. И самое главное – тело в целом делается сознательным, расширяется восприятие, самосознание, воспитывается воля.
Вот так, ну это кратко, о чем мне хотелось сказать :) Успехов всем нам! Да будет мир Вам!

Аня, спортивный психолог,тренер, инструктор по системе Голтиса г. Владивосток.